スポーツ外傷について

スポーツ外傷は運動を行う人ならば誰にでも起こりうる怪我です。原因を把握することである程度回避できる可能性がありますから、スポーツをする際は気にかけるようにしましょう。

スポーツ外傷に繋がる原因

原因について最も考えられるものとして他の選手との接触が挙げられます。相手チームと激しくぶつかり合うサッカーやラグビーは勿論の事、野球やバレーなどにおいても自チームの選手同士の衝突が怪我に繋がることは珍しくありません。

長時間体を酷使して起こるスポーツ障害に比べ、転んだり捻ったり偶発的に起こる怪我がスポーツ外傷の特徴でもあります。スポーツ外傷は、行う種目や自身の体調などに影響を受けやすく、激しい運動や疲れている体でスポーツを行った場合は大きな怪我に繋がるリスクが高くなります。

スポーツ外傷は当院にお任せください

当院は徹底したカウンセリングを行い一人一人の身体の痛みの原因を特定し、痛みや症状を改善致します。スポーツに怪我は付き物ですが、怪我した時こそ適切な処置が必要です。ぜひ当院にご相談ください。

ランナー膝について

ランナー膝は、別名腸脛靭帯炎とも呼ばれるスポーツ外傷の一種になります。

ランナー膝の原因

ランナー膝は、膝のオーバーユースが原因です。ランニングやジャンプなど繰り返して膝の屈伸運動をおこなうことで、腸脛靱帯が硬くなり、大腿骨の外側の部分で靱帯が擦れることで炎症が引き起こります。

ランナー膝は、マラソン・自転車・水泳・バレエなどのスポーツが原因で発症することが多いです。硬い路面での走行や、シューズが足のサイズに合っていない・フォームが安定していない場合など引き起りやすくなります。また体重が外側にかかりすいO脚などの足の骨格異常によって引き起こることもあります。

ランナー膝にかかりやすい人の特徴は、陸上競技者・長距離ランナー・ランニング初心者などが多いと言われています。

ランナー膝の症状

ランナー膝の症状については、初期の場合、運動後に膝の外側にズキズキとした痛みを感じるようになり、安静にしていると痛みが消えます。

症状が進行すると歩行時や安静時にも痛みを感じるようになります。膝の外側を押すと痛みを覚えたり、熱感などの症状も現れるようになります。

ランナー膝でお悩みの方は当院にお任せください

当院では施術の前にしっかりと症状を確認して、それぞれの症状に合わせた治療法をご提案します。ランナー膝でお悩みの方はぜひ当院へご相談ください。

ジャンパー膝について

ジャンパー膝は主にジャンプと着地の動作を繰り返す事で発症します。

様々なスポーツで発症しやすいジャンパー膝

ジャンパー膝は様々なスポーツの競技者にリスクがあります。バレーボール・バスケットボール・走り高跳びのようなジャンプが多い競技だけでなく、突然走る・立ち止まるといった動作が多いサッカー・アメフト・ラグビーでもジャンパー膝になる事が多いです。

あまり関係ないと思われそうな野球・ソフトボール・バドミントン・テニス・卓球などでも発症事例があり、少しでも走ったり跳んだりする場合は発症原因をつくりかねないと覚えておく必要があります。

ジャンパー膝の症状

症状が軽症のときは膝のお皿部分の下側を押したり膝を動かしたりすると痛む事が多いです。スポーツ後にこの場所が痛くなるケースがほとんどだと言えます。

しかし、多くの人は多少の痛みで運動が続けられるため、違和感があっても競技を続けてしまい、症状を悪化させがちです。悪化するとスポーツ中に痛みを感じるだけでなく、膝のお皿近くを押したときにひどい痛みを経験する事になります。

放置すると歩行にも支障が出てしまい、最終的には運動を続ける事が難しくなったり腱や靭帯が切れたりする事もあるでしょう。

ジャンパー膝でお悩みの方は当院にお任せください

当院では皆様の身体の状態をしっかりと把握し、その中で筋治療や骨盤矯整、鍼灸治療などから、患者様の症状に合わせ最適なメニューをご提案いたします。ジャンパー膝でお悩みの方は一度ご相談ください。

野球肩について

野球は子どもから高齢の方まで様々な方がプレーしている人気が高いスポーツになります。ただ、怪我が多いスポーツでもあるので注意しなければいけません。特にボールを投げる動作に伴って肩関節周辺に痛みが発生する野球肩に気を付けることが重要です。

野球肩の原因

原因については、ほとんどが肩の使い過ぎによるものになっています。繰り返し投球動作をすることにより、肩関節に過剰な負担がかかり、炎症や損傷が起きてしまいます。

野球肩の症状

症状については、投球の時だけ痛みが出るだけでなく、日常生活においても肩を少し動かしただけで強い痛みが出てしまうこともあります。野球肩となっていますが、テニスやバレーボール、ハンドボールなど投球と同じ身体の使い方をしているスポーツにもリスクがあります。

肩に違和感がある程度では我慢して投球を続けてしまう人が多いのですが、違和感がある時にしっかり治すことが重要です。野球肘は手術をしても復活できるケースがかなり増えていますが、野球肩は元のスピードで投げられなくなる人が多いのが現状です。

野球肩でお悩みの方は当院にお任せください

当院では、安全で適切な施術と患者様のコンディションを第一に考えた施術を行っております。大好きなスポーツを長く楽しむためにも、痛みを感じたら早い段階でしっかりと治すことが大切です。肩に違和感を感じたら当院にお任せください。

シンスプリントについて

シンスプリントは膝の使い過ぎによって脛骨骨膜と呼ばれる部位に負荷がかかると炎症が起こります。

シンスプリントの原因

原因は、運動量の増やし過ぎにより脛の骨と繋がっている骨膜に対する過剰な負荷がかかることが挙げられます。大会直前にトレーニング量を増やしたり、健康促進の為に急に運動を始めたりした時など、以前より急激に運動量が増えた時に起こりやすいです。

また、トレーニング内容も変更した時も負荷が大きくなっている可能性が高く、発症リスクが高まります。他にも足に疲れが溜まっていて機能低下が起こっている、固い地面での運動や劣化したシューズの着用なども発症原因です。

ただし、回内足・偏平足などのアライメント異常がある方は、ハードな運動でなくても気づかないうちに負荷が大きくなっている可能性があります。

シンスプリントの症状

症状については痛み・腫れが一般的です。脛の下から少し離れた内側にジーンとする感覚を覚える事が多く、ここを押すと強い痛みを感じがちです。進行してしまえば動いていなくても痛んでしまい、歩く事が困難となる事例もあります。

シンスプリントでお悩みの方は当院にお任せください

シンスプリントが悪化すると疲労骨折にも繋がりやすくなります。当院では筋治療、骨格矯正、骨盤矯正、鍼灸治療など多方面からあなたの痛みの原因について考え、それぞれ症状にあった最適な方法での治療を提案しています。

ゴルフ肘について

ゴルフ肘は適切ではないスイングを繰り返し行うことで、肘の内側にある内側上顆に過度な負荷がかかってしまい炎症を起こし痛みが生じる状態を指し、スポーツ障害の一つに分類されています。

ゴルフ肘の原因

ゴルフ肘を引き起こす原因については、ゴルフで身体を使わずに手先で打ったり、無理な力がかかったりした状態でスイングを続けることにあります。

そのためゴルフ肘が起こりやすい人の傾向として、まだスイングが安定していない初心者から中級者に多く、経験者なのでゴルフ肘に悩んでいる人は中高年に多いといわれています。

これは筋肉の収縮をホネに伝える働きをする腱は、年相応に老化が進み衰えやすい部分です。加齢によって身体の柔軟性が失われやすいことも、中高年に起こりやすい原因の一つとなります。

ゴルフ肘の症状

ゴルフ肘の症状は、手首を曲げたり捻ったりすると、肘や前腕の内側に痛みを感じることが特徴です。痛みの他には肘が張ったような感じがしたり、上腕骨内側上顆の下には大きな神経が通っているので、この症状の影響により神経が圧迫されて薬指・小指にしびれが生じる場合があります。

症状が進行すると手首を手のひら側に曲げるだけで痛みが強く出るため、日常生活に支障をきたす場合があるので注意が必要です。

ゴルフ肘でお悩みの方は当院にお任せください

当院では患者様との信頼関係が何よりも重要だと考えております。そのためにも施術の前にしっかりと症状を確認して、痛みの根源から治療できるようにカウンセリングし、施術させていただきます。ゴルフ肘の痛みは当院にご相談ください。

骨格矯正について

骨格は直立の姿勢を安定的に持続させるのはもちろん、歩行や不安定な姿勢であっても維持し続けるべく前後左右のバランスが良好な状態になっています。

骨格が歪む原因

骨格が歪む原因については、普段の生活の中で無意識的に行っている姿勢が関わりやすく、着座する時に足を組む習慣があったり同じ手だけで荷物を持つ習慣などがあります。他にも、正しい姿勢が維持できる筋肉の量が失われる事によりバランスが良好ではない状態になる場合も多いです。

筋肉の量が失われるとまだ大きな状態で残っている筋肉ばかりを使用するようになるため、ますます筋肉の大きさが変化していきより一層骨格の乱れが起こります。

骨格矯正の効果

期待できる効果については、痛みや重たい感覚が特徴的な肩こりが改善できるのと共に頭痛や眼精疲労も改善可能です。そして、人間の身体は筋肉の量が多いほどに身体の隅々まで血液が流れやすくなるので、冬のみならず夏であっても冷え性に悩んでいた方は冷え性が治ります。

さらに、老廃物がスムーズに流れ続けるようにもなるため、各部のむくみが解消してすっきりとした見た目になれます。

骨格矯正は当院にお任せください

身体の不調には必ず原因があります。当院ではカウンセリングや検査でその不調の原因を見つけ出し、適切に施術いたします。なんとなく不調を感じるという方もなまい接骨院 本院にご相談ください。

猫背矯正について

猫背は姿勢に問題がある人であれば、誰でも経験する可能性があります。

猫背の原因について

背中が丸まった悪い姿勢を続けることで背骨のカーブが損なわれることをあげることができるでしょう。

本来、人間の背骨は緩やかにS字カーブを描いているのですが、猫背の人はカーブがきつすぎて身体全体がバランスを取るためにもっと姿勢が悪くなるという悪循環に陥ります。結果として、S字ではなくC字のようになってしまうと覚えておくと良いです。

もしも、猫背矯正を実施するのであれば、C字の背骨を変えることができます。

嬉しいことに、期待できる効果については姿勢が良くなることだけではありません。理想とされているS字カーブに近づくことで見た目の印象を良くすることができますが、それ以外にも身体に疲労が溜まりにくくなるという効果も実感できます。

猫背矯正なら当院にお任せください

姿勢が悪いと筋肉の使い方が悪くなってしまい疲労が蓄積しやすいですが、猫背矯正を実施することで筋肉が上手く使えるようになりますし、きついカーブもなくなるので胃腸への負担も減って身体が疲れづらくなるでしょう。

血流が良くなることで冷え性が緩和されることも多いです。そして、猫背でなくなることで呼吸が深くなり、精神が安定しやすくなります。

猫背だったときは不安感が強かった人でも、猫背矯正後は明るく前向きになれるケースも多いです。

姿勢矯正について

姿勢が悪くなる原因については、筋力不足をあげる事ができます。ずっと悪い姿勢を続けていた人は正しい姿勢を保つための筋力がなく、意識して治そうとしてもいつの間にか元の状態に戻っている事が多いです。

日常生活での悪い癖も原因であり、スマホを見たりパソコンをしたりするときに、いつの間にか姿勢が悪くなってしまい、それが癖づけられてしまう事もあります。

姿勢矯正を実施するのであれば、期待できる効果については次のようなものがあるでしょう。

まず、身体の不調を改善する事が可能です。腰や背中、首等の痛みが改善される事が多いですし、血流が良くなる事で冷え性が和らぐ事もあります。

姿勢が悪いと呼吸が浅くなって自律神経が乱れる事がありますが、矯正を行うと自然と深い呼吸となるので、自律神経のバランスが整い精神的なトラブルが解消されるケースも多いです。

姿勢矯正なら当院にお任せください

不調やトラブルがなくなるだけでなく、見た目にも大きな変化があります。悪い姿勢は自信なさげ、暗い印象を与えがちですが、姿勢矯正で堂々とした印象に変わる事が多いです。

正しい姿勢を継続的にキープする事で筋力もアップするので、ボディラインにメリハリがつくという効果まで期待できます。

脊柱管狭窄症について

脊柱管狭窄症の原因と症状